Mamá, es hora de comer.

La alimentación complementaria es muy importante, por lo general y basándonos en indicaciones brindadas por la OMS, debes iniciarla a los 6 meses de vida, no antes!
Si, así mismo, no antes.

Baby led weaning

Porque? Porque es a esa edad que el pequeño estómago de tu bebé ah madurado para adaptarse a una nueva textura y sabor, de esta manera estas evitando que mas adelante presente algún tipo de alergia.
Si, lo se, hay mamás que inician la alimentación complementaria a los 3 meses! (Si, lo se, cada niño es diferente) Pero, lo ideal y recomendado es a los 6, si tu hijo es alimentado con leche materna, no necesita agua antes de los 6, si no hasta que ya inicia la alimentación.


Con que comidas debo iniciar?
Bueno, dejame decirte, yo inicie con frutas, luego verduras, se las daba en puré como muchas lo hacen, pero yo no inicie justo a los 6, lo hice hasta cumplidos los 7, pero para este tiempo luego de los puré pase a los 8 meses con el BLW (baby led weaning) me resultó mejor que estar en alguno que otro momento de batalla para que aceptara na comida... Eso si, busque y busque info sobre los pro y contra, toda la información posible hasta estar segura de como llevar mejor la alimentación de mi hija.
Obviamente es un tema de interés para cada madre, te aconsejó que aparte de consultarlo con tu pediatra, te informes, en internet hay una extensa gama de información, no te quedes solo con una parte. Continuemos…

Que es el BLW?

Es el saltarte la etapa de las papillas, puede tocar con sus propias manos y llevar a su boca la comida, ayuda a que se adapte a nuevas texturas y sabores.Ofrece trozos, pedazos o tiras,siempre es bajo la supervisión de un adulto, no temas que se atragante, la clave es que des lo puedas deshacer con los dedos.

Que alimentos debes evitar antes del año?
Pues mas que todo la miel de abeja, leche de vaca, naranja, mandarina, pescado y mariscos, además no debes agregar sal o azúcar a sus comidas. 
Luego de eso puedes dar todo alimento, de preferencia que todo sea alimentos naturales preparados en casa con el amor de mami.

Con respecto a la fruta, de preferencia debes darle la fruta entera, no en jugos. Ya que al consumirla en jugos pierden sus propiedades que alimentan y traen beneficios a los peques.


NO recomendaría seria el hecho de obligar o forzar a comer, los niños tienen su momento, cada uno va paso a paso y ya llegara el momento en el que comerá mucho, en un principio verás que probablemente coma poco, solo de unas probaditas y listo, esto no significa que hay un problema, ya que si tu bebé crece sano, es activo y esta feliz, todo va bien, ya tendrá mas años en los que te pedirá mas comida, recuerda que seguirá siendo alimentación complementaria hasta los 2 años, así que recuerda seguir amamantando, no hay prisa por el destete, eso si, no te desesperes pero si debes ofrecer todos los días y no presiones si no quiere su merienda o no quiere un día alguna comida, lo importante es no dejar de ofrecer.

Compartí esta información puede ser útil a vos y otros padres.

3 recetas y un extra.

Bienvenidas amigas a un nuevo post, este día te traigo 3 recetas para tus pequeñines, son algo súper raído y fácil de hacer, con lo que tienes ahí en tu casa, 2 de ellas son principalmente para cuando comienzas la alimentación complementaria y la otra para los chiquitines que ya pues comen de todo.

Paletitas que alivian la salida de dientes.

Necesitamos:
-Un mango pequeño, maduro.
-Uvas (considera una cantidad)
- Un Durazno o melocotón.
-1 oz de agua por fruta.
-Recipiente para hielo, paletas o chupones.

Preparación:
Debes lavar y pelar muy bien cada fruta, luego la cortas en rodajas, la metes al picador, agregas la onza de agua y picas todo, viertes el contenido en tu recipiente para paletitas, mete al congelador por dos horas y listo. Por que te menciono el chupón? Estos vienen con su propia tapadera puedes dejar ahí el contenido, lo tapas con el mismo chupón y listo, ahí tienes una peletita para la salida de los dientes. Eso si recuerda iniciar con paletas de un solo sabor, no los mezcles.
Y por si tu hijo ya probo los cítricos, puedes hacer limonada y eso sustituye al agua.

Compota o papilla mágica.
Necesitamos:
-Una papa pequeña.
-Un cuadrito pequeño de carne, ya cocida.
-1oz Caldo de la carne.

Preparación: Ya tenemos hervida y pelada la papa, ya hemos cocido los cuadritos de carne, ahora mezclamos todo en el picador, vamos agregando en dos partes el caldo, luego finalizamos, este no lleva mas que el caldo, sin ningún condimento, ni sales. Listo! Ya tienes, a mi bebe le encanta esta receta.

Quesitos empanizados. Necesitamos:
- Pedazos de queso o cuajada.
- Harina de trigo o empanizador de tu elección.
-Margarina.
-Huevos.

Preparación: Para su preparación partimos ya sea en cuadros o triángulos la cuajada, batimos muy bien el huevo, ponemos a derretir una cucharada de margarina a fuego lento, bañamos el queso en la harina o enpanizador, luego lo pasamos en el huevo ya batido y luego volvemos a empanizar, se empaniza dos veces para que selle mejor con el huevo y listos para freír. Esta receta m quedo sabrosisima, se las recomiendo. Un extra para los quesitos. Puedes mezclar mayonesa y kétchup, para una rápida salsa rosa como dip.

Esto es todo chicas, espero les guste y las pongan en practica que son una delicia cada receta. Saludos.